Hindbær- og blåbærsmoothies

8. april 2016 af: Webredaktionen
Friske, cremede smoothies med bær og mælkeprodukter.

Hindbærsmoothie

Til 2 personer

  • 2 ½ dl hindbær
  • 1 frossen banan
  • Ca. 4 dl yoghurt, naturel
  • 1 dl havregryn
  • Reven skal fra 1 citron
  • Evt.isterninger

Kom alle ingredienserne i en blender og blend det godt sammen til en cremet smoothie. Tilsæt mere yoghurt hvis du ønsker en tyndere drik. Hæld på glas og server med det samme.

Blåbærsmoothie med ingefær

Til 2 personer

  • 2,5 dl blåbær
  • 1 frossen banan
  • 25 g mandler
  • 10 g ingefær
  • 3,5 dl mælk, fx letmælk
  • Evt.isterninger

Kom alle ingredienserne i en blender og blend det godt sammen til en cremet smoothie. Tilsæt mere mælk hvis du ønsker en tyndere drik. Hæld på glas og server med det samme.

 

Opskriften stammer fra hæftet 'Økologiske Fristelser', produceret af Økologisk Landsforening.